心と体

毎日、元気に振舞っていても体は疲労が蓄積されてます。

早く寝よう！と決めていても飲みに誘われて行ってしまうダメな奥平さんです。

昨日はもう、早く寝るというより起きてられなくなりました(笑)

健康管理って難しいですね。

水分取りすぎもよくないし、取らなすぎもよくない。

【丁度】いいって難しいですね。

欲を制御して、自分の体の状態を把握する、そこに水分を補給する。

それをコントロール出来る人になりたい。。。

日々修行ですね！！

夏祭りに遊びに行ってきました！

去年ほどいい写真は撮れませんでしたが元気な中学生を見てると気持ちが上がってついつい飲みすぎてしまいますね。

そうです、コントロールできてません。

夏祭りの写真もインスタにアップして行きたいと思います！

皆さん、心と体のコントロールできてますか？(笑)

週末は台風なので皆さんゆっくり休んで月曜からがんばりましょー＼(^o^)／